Пожалуй, каждый из нас хотел бы иметь место, где можно быть искренним и настоящим, где можно давать и получать поддержку, где можно быть признанным, где можно расти и развиваться чувствуя себя в безопасности. И это место может быть выстроено только в отношениях между людьми. В этой группе мы будем вместе искать способы, исследовать трудности и строить такие отношения. И конечно же, успешно освоенный опыт в группе, будет волей не волей отражаться и в отношениях вашей реальной жизни.
Группа будет формироваться небольшая, из незнакомых и не пересекающихся в повседневной жизни друг с другом людей. Не более 10 человек. Вместе с договором о конфиденциальности это создает комфортные, безопасные условия.
Вести группу буду я, психолог, аккредитованный гештальт-терапевт Руслан Хамитов. Подробнее обо мне на сайте www.psiholog-v-ufe.ru
В работе группы используются гештальт-методы индивидуальной и групповой работы, упражнения, творческие эксперименты, исследуются индивидуальные особенности и способы приспособления, жизненные сценарии и стереотипы поведения. Результатом служит повышение автономии, более спонтанное и творческое проявление в жизни, осознание своего места и роли в отношениях со значимыми для Вас людьми.
Группа посвящена улучшению наших взаимоотношений с другими людьми и будет полезна Вам если:
- У Вас есть трудности в общении, трудно оказаться в кругу новых людей;
- Вам не удаётся удерживать свои границы в конфликтных ситуациях;
- Вы остаётесь в изоляции, даже если возникает желание выстраивать более близкие отношения;
- Окружающие пугают или раздражают, кажутся слишком далёкими или, наоборот, навязчивыми.
Как строится работа психотерапевтической группы?
Возникающие взаимоотношения в группе являются копией тех отношений, которые мы устанавливаем в жизни с важными для нас людьми, и в пространстве группы можно увидеть свои способы устанавливать связи с окружающими.
Собираясь вместе, мы исследуем рисунок отношений, который складывается между участниками:
кому-то важно сохранять мир и спокойствие любой ценой и заботиться о других;
кто-то хочет быть "лучше, выше и сильнее" остальных;
кто-то чувствует отстранённость, одиночество и непонимание.
Все "разыгрывают" привычные и знакомые роли, к которым становится возможно приглядеться: а что это за роль, что она даёт, что в ней удачного и удобного, а что — вредное и ненужное.
И в то же время за каждым словом, темой, проявлением проступает человек, со своими надеждами, страхами, уязвимостью, нежностью, агрессией, историей… понемногу мы начинаем узнавать, видеть друг друга, понимать, слышать… — встречаемся.
Иногда это тяжело и страшно, если мы попадаем в свои больные темы, иногда — тепло и любовно. Так открывается то, какие мы есть, что нам нужно, какими хотим казаться, для чего.
Встречаемся мы длительное время, и отношения в группе развиваются и углубляются, создаётся общая история, общие темы — каждый участник получает новые точки опоры, лучшее понимание себя, тёплые и поддерживающие связи.
Цели нашей группы:
В терапевтической группе мы создаём безопасные и благоприятные условия для изучения себя и своей роли в построении отношений с людьми (супругами, детьми, противоположным полом, друзьями, знакомыми, коллегами).
Общение в группе поможет лучше понять себя, свою жизнь, чувства, причины поведения, цели и развить имеющиеся ресурсы:
- Уметь слышать другого.
- Научиться говорить о своих чувствах.
- Быть искренним.
- Принимать другого.
- Быть в контакте.
- Создавать.
- Просить.
- Давать.
- Радовать другого.
- Выбирать партнёрские отношения.
- Строить.
Самое главное, я надеюсь, что наша группа станет для вас именно той средой, в которой возможно исцеление прежних душевных ран и нахождение в себе ресурсов, сил, энергии и умений для того, чтобы развиваться и становиться счастливее в отношениях, и, как следствие, в жизни!
Любые подробности или вопросы вы можете узнать у меня по телефонам:
8-917-4120333 или 8-937-3033355.
Проект расчитан на цикл из 15 встреч раз в неделю по воскресениям с 17.30 до 20.30.
Место: Уфа, Пархоменко, 156/3, оф. 502 (бизнес-центр "Маяк")
Стоимость: 1400 руб. встреча.
Запись в группу по предварительному собеседованию.